мудрость,здоровье,народные рецепты,советы,народные советы
<p>Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&n

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!



Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться.

 

 

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт

 

 

Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто Вы просыпаетесь среди ночи?  Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь. 

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

Необходимые ингредиенты:

- 1 столовая ложка кокосового масла
- ¼ чайная ложка меда
- 1/8 чайной ложки морской соли

Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

Как приготовить и использовать смесь?  Вам нужно взять три ингредиента.


1 — й вариант:

Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

2 — й вариант:

Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.

Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и Вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.  

Почему эта смесь помогает?

Масло кокоса питает энергией Ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает Вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола.

Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей Вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.

 

Источник →


Опубликовал:
Теги: рецепт Мозг Кровь сон Вода

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
1
Дача сад огород и просто интересное 04:20 05 сен 2018
Как применять аспирин для пяток и от перхоти
Как применять аспирин для пяток и от перхоти
48
Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:00 16 сен 2018
Какой мангал самый правильный? Объясняем! Какой мангал самый правильный? Объясняем!
Забытые бабушкины трюки помогут избавиться от любых проблем со сном, особенно бессонницы!
Забытые бабушкины трюки помогут избавиться от любых проблем со сном, особенно бессонницы!
13
Дача сад огород и просто интересное 13:33 21 авг 2018
Что делают перед сном успешные люди? 6 привычек, которые стоит применять.
Что делают перед сном успешные люди? 6 привычек, которые стоит применять.
7
Дача сад огород и просто интересное 11:56 16 окт 2017
Узнайте, как вывести плесень. 3 самых популярных народных рецепта
Узнайте, как вывести плесень. 3 самых популярных народных рецепта
23
Дача сад огород и просто интересное 22:59 03 мар 2019
Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
26
Женский каприз 08:15 14 дек 2018
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
8
Интересный мир 23:45 13 май 2017
Всего один стакан этого золотого напитка перед сном, и живот уходит наутро…
Всего один стакан этого золотого напитка перед сном, и живот уходит наутро…
0
Женский каприз 08:15 14 дек 2018
У тебя ломкие ногти и проблемы со сном? Виноваты надпочечники!
У тебя ломкие ногти и проблемы со сном? Виноваты надпочечники!
1
Интересный мир 10:30 23 янв 2017
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во время сна
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во время сна
1
Интересности 17:01 25 июл 2016
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты
8
Дача сад огород и просто интересное 10:40 30 ноя 2016
Главное в жизни мужчины - не только посадить дерево, построить дом и родить сына, но и делать это всё разными инструментами
Главное в жизни мужчины - не только посадить дерево, построить дом и родить сына, но и делать это всё разными инструментами
0
Здесь только хорошие новости! 01:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства