мудрость,здоровье,народные рецепты,советы,народные советы
<p>Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&n

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!



Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться.

 

 

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт

 

 

Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто Вы просыпаетесь среди ночи?  Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь. 

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

Необходимые ингредиенты:

- 1 столовая ложка кокосового масла
- ¼ чайная ложка меда
- 1/8 чайной ложки морской соли

Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

Как приготовить и использовать смесь?  Вам нужно взять три ингредиента.


1 — й вариант:

Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

2 — й вариант:

Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.

Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и Вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.  

Почему эта смесь помогает?

Масло кокоса питает энергией Ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает Вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола.

Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей Вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.

 

Источник →


Опубликовал:
Теги: рецепт Мозг Кровь сон Вода

Комментарии (1)

Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как применять аспирин для пяток и от перхоти
Как применять аспирин для пяток и от перхоти
9
Все главные темы 07:00 16 сен 2018
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
Применяя любой из этих средств, вы быстро избавитесь от деликатной проблемы!
1
Цветик-семицветик 04:20 05 сен 2018
Забытые бабушкины трюки помогут избавиться от любых проблем со сном, особенно бессонницы!
Забытые бабушкины трюки помогут избавиться от любых проблем со сном, особенно бессонницы!
13
Цветик-семицветик 13:33 21 авг 2018
Что делают перед сном успешные люди? 6 привычек, которые стоит применять.
Что делают перед сном успешные люди? 6 привычек, которые стоит применять.
6
Цветик-семицветик 11:56 16 окт 2017
Народные средства для похудения при ожирении, рецепты диет для похудения
Народные средства для похудения при ожирении, рецепты диет для похудения
12
Цветик-семицветик 04:55 04 ноя 2016
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты
2
Цветик-семицветик 10:40 30 ноя 2016
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во время сна
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во время сна
0
Интересности 17:01 25 июл 2016
У тебя ломкие ногти и проблемы со сном? Виноваты надпочечники!
У тебя ломкие ногти и проблемы со сном? Виноваты надпочечники!
0
Мир Путешествий 10:30 23 янв 2017
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
8
Мир Путешествий 23:45 13 май 2017
Лечение маточного кровотечения народными средствами
Лечение маточного кровотечения народными средствами
0
Цветик-семицветик 10:20 16 янв 2017
6 маленьких знаков, сигнализирующих о больших проблемах
6 маленьких знаков, сигнализирующих о больших проблемах
5
Интересности 09:00 10 сен 2017
Коврики своими руками: 100 необычных идей
Коврики своими руками: 100 необычных идей
1
Поговорим? 13:01 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства