мудрость,здоровье,народные рецепты,советы,народные советы
<p>Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&n

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт!



Три компонента, которые образуют потрясающую Чудо смесь помогающую выспаться.

 

 

Проблемы со сном? Применяйте этот народный рецепт

 

 

Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто Вы просыпаетесь среди ночи?  Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь. 

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

Необходимые ингредиенты:

- 1 столовая ложка кокосового масла
- ¼ чайная ложка меда
- 1/8 чайной ложки морской соли

Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

Как приготовить и использовать смесь?  Вам нужно взять три ингредиента.


1 — й вариант:

Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

2 — й вариант:

Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.

Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и Вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.  

Почему эта смесь помогает?

Масло кокоса питает энергией Ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает Вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола.

Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей Вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.

 

Источник →


Написал:
Теги: рецепт Мозг Кровь сон Вода

Комментарии (1)

Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что делают перед сном успешные люди? 6 привычек, которые стоит применять.
Что делают перед сном успешные люди? 6 привычек, которые стоит применять.
5
Цветик-семицветик 11:56 16 окт 2017
Дегтярное мыло от вшей — как применять
Дегтярное мыло от вшей — как применять
0
Цветик-семицветик 01:15 05 окт 2016
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
Никакой изжоги и судорог: 9 проблем со сном, от которых ты избавишься уже сегодня!
6
Мир Путешествий 23:45 13 май 2017
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во время сна
Почему мы вздрагиваем, когда засыпаем, и другие проблемы во время сна
0
Интересности 17:01 25 июл 2016
Народные средства для похудения при ожирении, рецепты диет для похудения
Народные средства для похудения при ожирении, рецепты диет для похудения
8
Цветик-семицветик 04:55 04 ноя 2016
У тебя ломкие ногти и проблемы со сном? Виноваты надпочечники!
У тебя ломкие ногти и проблемы со сном? Виноваты надпочечники!
0
Мир Путешествий 10:30 23 янв 2017
Проверенные народные рецепты от вредных насекомых
Проверенные народные рецепты от вредных насекомых
0
Цветик-семицветик 10:05 08 апр 2016
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты
Прополис с молоком, польза, применение, рецепты
0
Цветик-семицветик 10:40 30 ноя 2016
6 маленьких знаков, сигнализирующих о больших проблемах
6 маленьких знаков, сигнализирующих о больших проблемах
4
Интересности 09:00 10 сен 2017
Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки
Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки
4
Общество и я 18:00 11 фев 2017
Всего 3 ингредиента помогли мне избавиться от шрамов и рубцов! Записывай рецепт…
Всего 3 ингредиента помогли мне избавиться от шрамов и рубцов! Записывай рецепт…
0
Мир Путешествий 01:35 13 окт 2016
Выпиваете? Ну хоть по чуть-чуть?)
Выпиваете? Ну хоть по чуть-чуть?)
0
Интересности 18:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства